Физические упражнения для лечения артрозов

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Упражнения при артрозе плечевых суставов YouTube

Лечебная гимнастика для больных суставов известна с давних пор. Этот способ излечения и профилактики заболеваний суставов, показавший свою результативность, широко применяли многие знаменитые врачеватели: Асклепий, Гиппократ, Авиценна. Они считали, что физические упражнения – необходимая часть любого лечения, в том числе и суставов. А Клавдий Гален, древнеримский врач, кроме упражнений рекомендовал своим пациентам верховую езду, греблю, охоту, прогулки. Как мы с вами уже говорили в предыдущих материалах ("Как лечить заболевания суставов в домашних условиях и у врача", "Самые распространенные заболевания суставов"), физические нагрузки используются на всех этапах лечения суставов, кроме острого периода. Выполняйте правильные физические упражнения, это поддержит ваши суставы в «рабочем» состоянии и поможет их оздоровлению. Медикаментозных методов для лечения артрозов и артритов недостаточно, лечебная гимнастика для суставов в этом случае обязательна. Специальные упражнения для суставов Выполняя специальную гимнастику для суставов, вы укрепляете мышцы и связки вокруг сустава, поддерживаете хрящи сустава в работоспособном состоянии. Для того, чтобы вы могли самостоятельно тренироваться дома, был создан мультимедийный курс "Эффективная система оздоровления суставов". Одна из частей этого курса - видео-упражнения, разработанные для самостоятельного применения всеми, кто не имеет специальной подготовки. Эти упражнения принесли облегчение и радость жизни уже сотням людей страдающих заболеванием суставов. Например, в одном из исследований ученых было доказано, что постельный режим в течение трех недель снижает степень физической подготовленности так же, как тридцать лет старения. На сегодняшний день больным артритом и артрозом Рост мышечной силы позволяет легче выполнять повседневные дела и сохранять трудоспособность. При артрите боль возникает из-за воспалительного процесса, при артрозе – из-за дегенерации хрящей и, как следствие, повышения давления на кости суставов. В обоих случаях могут появляться мышечные спазмы, таким образом мышцы пытаются «защитить» суставы от неловких движений. После того, как воспаление в суставе прошло, специально подобранный комплекс упражнений поможет восстановить функциональную значимость сустава. Поэтому дозирование нагрузки в лечебной физкультуре для суставов – наиболее сложная задача. При хронических заболеваниях суставов в периоды времени между рецидивами рекомендованы не только специальные упражнения, но и плавание, занятия йогой, прогулки пешком на свежем воздухе. Как самостоятельно справляться с обострением шейного остеохондроза? Когда из сустава уйдет избыточная жидкость, пройдут боли – постепенно увеличивайте нагрузку, пока не будет восстановлено нормальное функционирование суставов. Не забудьте поделиться этим материалом "Как физические упражнения помогают вылечить суставы" со своими друзьями в социальных сетях и оставить комментарий к статье. Тест для здоровья позвоночника Самая важная составляющая здоровья позвоночника! Таким образом Вы надежно укрепите и сами суставы, и относящийся к ним связочный аппарат! Как предотвратить появление боли в позвоночнике Боли в спине, остеохондроз позвоночника: Что делать? Как устроен позвоночник 7 мифов о болях в суставах Полезно ли плавание для суставов и позвоночника? Какие витамины и микроэлементы необходимы для суставов и позвоночника? Почему современная медицина не способна лечить шейный остеохондроз Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях? Отчего могут болеть ноги и как избавится от этой проблемы Нагрузки при заболевании суставов Как лечить заболевания суставов в домашних условиях и у врача Самые распространенные заболевания суставов Почему важно знать, как устроены суставы? Заболевания суставов: Причины болей в суставах и как их лечить Остеохондроз: Развитие, симптомы и профилактика доступным языком Боль в спине: Причины и лечение Повреждения коленного сустава: Советы пенсионеру Ревматизм: Как он возникает, как его лечить и что можно сделать самому для профилактики ревматизма? Упражнения при артрозе плечевых суставов. Гимнастика для лечения плеча.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Геннадий Кибардин Пиявки домашняя гирудотерапия

При артрозе плечевого сустава возникают резкие ограничения в движении руками: поднять высоко руку или отвести ее за спину порой очень трудно из-за боли. Инъекции с НПВС и кортикостероидами снимают острую боль и воспаление, но не улучшают мобильность самого сустава. Для восстановления всех функций плеча нужна гимнастика при артрозе плечевого сустава. Деформирующий артроз ведет к оссификации связок и сухожилий сустава и обрастанию его остеофитами. В дальнейшем может наступить полное сращение и неподвижность сустава. В этом случае только движение и может еще спасти Так о какой лечебной гимнастике идет речь? Может быть тогда, не жалея больные суставы, заняться штангой или качанием гантелей — что может быть лучше для плеча? В том- то и дела, что такие упражнения здесь категорически не подойдут: Лечебная гимнастика для плечевого сустава должна исключить нагрузки, то есть ни о каких поднятии тяжестей и накачивании мышц не может быть и речи. В период обострения допустимы только статические упражнения, вызывающие напряжения в мышцах предплечий, лопаток, лучевой кисти, но сам плечевой сустав не должен двигаться или принимать осевую нагрузку. Такая гимнастика по-другому называется изометрической. Суть ее в том, что напряжение должно сочетаться с расслаблением (постизометрической релаксацией). Цель — именно достигнуть расслабления, при котором боль проходит Второй вариант изометрических упражнений — они выполняются либо в абсолютно расслабленном состоянии (больная рука может свисать и раскачиваться наподобие маятника), либо здоровая рука помогает больной. Гимнастика «маленьких» движений Плече-лопаточный периартрит и артроз могут источником длительной боли. Другой способ, как приспособиться в этих условиях, и заниматься все-таки лечебной гимнастикой, основан на принципе маленьких щадящих движений, при которых нагрузка на сустав минимальна. Причем движение в суставе возникают даже при таких, казалось бы, несвязанными с плечевыми суставами упражнениями, как… Такая гимнастика рекомендуется пожилым и при деформирующем артрозе поздней стадии. Геннадий Кибардин Пиявки домашняя гирудотерапия От автора. Более лет я профессионально.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Упражнения при болях в суставах

Лечение заболеваний суставов – сложная задача, решением которой занимается множество специалистов. Существуют общепринятые стандарты и авторские методики лечения артрозов. Автор одной из таких методик – Сергей Бубновский, врач-кинезитерапевт, доказавший исцеляющее воздействие движения на больные суставы. Сегодня широко практикуется лечение коксартроза по Бубновскому, эффективны разработанные им упражнения при артрозе плечевого сустава и других крупных суставов. При артрозах мелких суставов кистей рук лечение движением тоже показано. По методикам этого врача можно лечить не только остеоартроз, но и артриты, ряд заболеваний позвоночника, осуществлять реабилитацию после травм и операций на позвоночнике и конечностях. Доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский является автором ряда книг и видеофильмов об оздоровлении организма. Им создана сеть центров, где последователи профессора оказывают консультативную помощь и обучают пациентов методам кинезитерапии. В ходе лечения используется авторский многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ). Методика, по которой осуществляется лечение коксартроза тазобедренного сустава и ряда других заболеваний, в полном смысле слова выстрадана автором. В 22 года он в результате ДТП получил ряд тяжелых травм, перенес сложные операции, но передвигаться мог только на костылях. Бубновского о коксартрозе тазобедренного сустава, а именно о поэтапной реабилитации после тотального эндопротезирования, признана Минздравом России лучшим трудом, посвященным этой проблеме. На разработку принципиально новой методики лечения костно-мышечной системы и восстановление собственного здоровья ему понадобилось около 30 лет. Сама идея того, что физические упражнения, движения лечат, способствуют реабилитации костно-мышечной системы, не нова. Бубновский в 90-х годах прошлого века всерьез занялся вопросами лечения движением, или кинезитерапии. Еще Гиппократ относил гимнастику к важным направлениям терапии. В сети Центров Бубновского можно не только пройти диагностику и получить консультацию, но и освоить программу лечебной физкультуры. Эффективность гимнастики Бубновского при артрозе доказана практикой. Мы привыкли, что при артрозах, в частности, при ДОА тазобедренного сустава лечение должно быть комплексным, его основные составляющие: Также необходимо придерживаться диеты, проходить курсы санаторно-курортного лечения, можно прибегать к методам народной медицины. Но представить, что при артрозе тазобедренного сустава можно обойтись без медикаментозного обезболивания, невозможно. Ведь боль – один из основных симптомов артроза, именно она на ранних стадиях приводит к скованности, ограничению объема движений. Многие пациенты из-за этого стараются свести к минимуму двигательную активность и только усугубляют ситуацию. К дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставе прибавляется атрофия мышц. Ухудшается кровообращение, ткани не получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, необходимые для восстановления хряща. В результате разрушение сустава достигает такой степени, что помочь может только операция. Лечение коксартроза по методу Бубновского не предполагает использования медикаментозных препаратов и осуществления хирургических вмешательств. В соответствии с авторской методикой для лечения необходимо задействовать внутренние ресурсы организма. Используются естественные методы обезболивания – воздействие горячим паром и ледяной водой. Об остеохондрозе, артрозе Бубновский говорит, что такие заболевания вылечить медикаментозным путем невозможно. Лекарства способствуют временному облегчению боли, но не устраняют ее причину. А реабилитационные упражнения Бубновского обеспечивают стойкий эффект, помогают встать на ноги пациентам с травмами таза, бёдер, позвоночника, перенесшим операцию на тазобедренном, коленном суставе. Прежде чем начать комплекс тренировок, пациенту необходимо пройти миофасциальную диагностику позвоночника и суставов. Сначала пальпируются позвоночник и конечности лежащего пациента, затем проводится диагностический тренинг – нужно выполнить ряд упражнений. Врач оценивает объем движений, обращает внимание на боли, возникающие при пальпации, активных и пассивных движениях. Еще более информативна функциональная диагностика, которая проводится в ходе тестовых занятий на реабилитационных тренажерах. Программа подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке, с учетом возраста, пола, общего состояния здоровья. Бубновским разработан ряд программ для разных категорий: спортсменов, детей, пожилых людей, беременных женщин. Разработанные Бубновским упражнения для тазобедренного сустава должны выполняться правильно, только в этом случае они принесут пользу. Поможет освоить комплекс физических упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава видео, которые можно найти в интернете. Но лучше обратиться в один из центров, где подберут оптимальную для конкретного пациента программу и обучат всем тонкостям выполнения упражнений. Когда комплекс освоен, не обязательно заниматься в гимнастическом, тренажерном зале под контролем инструктора. Занятия можно продолжать в домашних условиях, лучше всего приобрести для этих целей МТБ. С помощью этого тренажера можно укреплять разные групп мышц и разрабатывать различные крупные суставы, к нему прилагается подробная инструкция. Методика Бубновского позволяет не только затормозить развитие артроза или пройти успешную реабилитацию после травмы, операции. Одна из программ предназначена для подготовки пациентов к операции эндопротезирования. Пациенты с коксоартрозом, занимавшиеся по этой программе, начинают ходить без вспомогательных приспособлений уже через месяц после того, как их тазобедренный сустав заменяют эндопротезом. Многофункциональный тренажер Бубновского обладает декомпрессионным и антигравитационным действием, защищает слабые зоны от перегрузок, исключает трение суставных поверхностей. Он позволяет разрабатывать глубокую мускулатуру позвоночника и суставов, активизирует обменные процессы и транспортировку питательных веществ к суставам. Тренажер крепится к стене, комплектуется блочками, тросом и грузами, используется для выполнения верхних и нижних тяг. При артрозе тазобедренного сустава рекомендовано выполнение таких упражнений на МТБ: Это лишь некоторые упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава, которые можно выполнять на МТБ. Всего доступно порядка 60 упражнений, и многие из них оказывают благотворное воздействие на тазобедренный сустав. Сергей Михайлович рекомендует начинать с минимального веса и выполнять 15–20 повторов. Если удается выполнить 20 повторов без особых усилий, следует увеличить вес. Упражнения безопасны, заниматься на тренажере могут даже ослабленные пациенты, в том числе те, кому стандартная ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава противопоказана. Упражнения при болях в суставах. Лечебная физкультура необходимая составляющая терапии.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Остеоартроз — Википедия

, которая может затрагивать все возрастные категории, включая новорожденных младенцев. Однако с возрастом вероятность её развития значительно возрастает, и группу максимального риска стать её жертвами составляют люди пожилого возраста, особенно женщины в период после наступления менопаузы. Без соблюдения мер профилактики, своевременной диагностики и лечения остеопороз способен довести до инвалидности и существенно сократить срок жизни, о чём красноречиво свидетельствует тоньше в коротких и плоских костях, также её слой невелик на головках всех костей, а вот в срединной части длинных трубчатых костей она намного толще. Компактное вещество служит не только для укрепления и защиты костей от механических нагрузок, в нём также хранятся минеральные вещества. Поры между его костными пластинками изначально довольно крупные, что и придаёт ему схожесть губкой. Сами пластинки выстраиваются не беспорядочно, а в строгом соответствии с испытываемыми нагрузками, векторами сжатия и растяжения. Вопреки распространённому неверному представлению о скелете как о стабильной и неизменной части нашего организма в костях непрерывно происходят процессы разрушения старых остеоцитов ( становился бы пожизненным приговором к нарушению двигательных функций или даже инвалидности. Появление и рост остеоцитов обеспечиваются активностью второй разновидности костных клеток — остеобластов, образованных из стволовых клеток. Остеобласты вырабатывают и насыщают минералами — межклеточное вещество, в котором со временем они сами оказываются как бы замурованными, запертыми. И тогда остеобластам ничего другого не остаётся, кроме как перевоплотиться в остеоциты. О непостоянстве костных структур говорит уже сам короткий срок жизни остеоцитов – всего лишь 4 месяца, 3 из которых уходит на их строение остеобластами, на насыщение кальцием, а один – на их разрушение остеокластами. За деструкцию, растворение и выведение остатков остеоцитов (всё это обозначается термином «резорбция») отвечают большие по размеру, многоядерные клетки-разрушители костной ткани остеокласты. Активность обусловлена множеством биохимических факторов, связанных в первую очередь с обменом веществ. В здоровом организме постоянно протекающие резорбция и восстановление костной ткани (остеогенез) сбалансированы, находятся в равновесии. Однако в связи с нарушениями метаболизма из-за вредных воздействий окружающей среды, неправильного образа жизни или же по причине естественного старения организма этот баланс нарушается. И тогда резорбция начинает преобладать, а остеобласты не успевают восполнять нанесённый остеокластами ущерб. В молодом и среднем возрасте большинство людей едва ли предполагают, что остеопороз может с годами абсолютно незаметно подкрадываться и подстерегать их, чтобы в час икс непременно выстрелить. Но познакомившись с неумолимой , каждый здравомыслящий человек наверняка призадумается, как минимизировать риск развития этого самого распространённого заболевания костей. В качестве причины инвалидности и преждевременной смерти остеопороз стоит на четвёртом месте, в среднем на четверть уменьшая срок предполагаемой продолжительности жизни. Если не брать в расчёт рак лёгких, европейцы умирают от после менопаузы больше времени, нежели в связи с инфарктом, диабетом или раком груди. В связи с увеличением длительности жизни к середине текущего века европейские исследователи проблемы предсказывают удвоение числа переломов шейки бедра, что составит миллион случаев в год. чел.) населения, причём у 6% из них имеются переломы. россиян остеопении — начального этапа заболевания, когда утрачивается , в группу риска остепоротических переломов входит чуть ли не каждый 4-й житель нашей страны. Каждую минуту случаются около 17 переломов рук и ног и 7 переломов позвоночника, а каждые пять минут — перелом шейки бедра. В год 2 миллиона россиянок и 1 миллион россиян становятся жертвами компрессионного перелома позвоночника, когда нарушается целостность позвонка, при этом 45 % таких пациентов умирают в первый же год после травмы, а только 9 % могут вернуться к нормальной жизни. Как и на Западе, в России ожидается рост числа людей, подверженных остеопорозу и его осложнениям в связи со старением населения. Узнать о следует задолго до проявления признаков заболевания именно потому, что их можно если не предотвратить полностью, то в значительной степени отдалить во времени и ослабить. Конечно, старение организма в целом и костно-суставной системы в частности — неизбежный процесс, но одних он застаёт врасплох вскоре после 40, а другие продолжают радоваться жизни и после 80. Так что есть смысл скорректировать свой образ жизни, привычки, питание, исключить факторы риска развития костной патологии, чтобы максимально увеличить свой возраст полноценной человеческой активности. Замедление , как и всех регенеративных, восстановительных, анаболических процессов, смещение равновесия в сторону катаболизма (метаболического распада тканей) после 40 лет наблюдается у всех, сначала в незначительной степени, потом — сильнее. Ухудшение остеогенеза связано с нарушением минерального, прежде всего фосфорно-кальциевого обмена, что, как правило, обусловлено эндокринными (гормональными) изменениями. По сути, кости являются депо, то есть хранилищем кальция, фосфора и других минеральных веществ, которые при необходимости могут расходоваться на различные нужды организма, покидая костную ткань. В этом случае, если своевременного восполнения микроэлементов не происходит, кости деминерализуются. Рассмотрим основные причины, ускоряющие потерю плотности, прочности костями, увеличивающие резорбцию (разрушение) костной ткани и замедляющие остеогенез. А вот имеющиеся в организме запасы этого макроэлемента он интенсивно истощает, выводит кальций вовне. Это происходит из-за повышенной выработки у алкоголиков паратиреоидного гормона, который выводит кальций из костных тканей в кровь, а также активизирует разрушительную работу остеокластов. У мужчин алкоголь подавляет синтез , участвующего в зарождении остеобластов — клеток-созидателей, отвечающих за обновление основных костных клеток остеоцитов. У женщин из-за алкоголизма нарушается менструальный цикл, уменьшается выработка женского гормона эстрогена, нехватка которого ведёт к остеопорозу. У пьющих представителей обоих полов растёт уровень «гормона стресса», «гормона смерти» — кортизола, усиливающего катаболизм и ослабляющего обновление в костных тканях. Кроме того, заживление переломов у курильщиков происходит хуже. Курение ухудшает состояние кровеносных сосудов, что мешает полноценному поступлению питательных веществ к костным тканям. В результате кости курильщиков более хрупкие, межпозвоночные диски чаще подвержены дегенеративным процессам. Кофеин способствует выведению кальция из организма. Кофе, крепкие чаи, кофеиносодержащие энергетики обладают мочегонным эффектом, при этом с мочой человек теряет кальций. Кроме того, кофеин нарушает кислотно-щелочное равновесие в сторону повышения кислоты. Для нейтрализации этого эффекта и восстановления p H организм использует кальций. По подсчётам учёных, чашечка кофе обходится нам ценой утраты примерно 40 мг этого важнейшего для костей минерала. Увы,слабый пол в контексте остеопороза действительно оправдывает сомнительный эпитет «слабый»: кости женщин и впрямь менее выносливы и быстрее разрушаются, особенно после прекращения менструаций. Наступление климакса связано с резким уменьшением , увеличивая активность первых и подавляя деятельность вторых. Дефицит эстрогена ведёт к снижению образования коллагена и остеоцитов при усилении деструктивных явлений в костях. В итоге уменьшается костная масса, изменяется структура костей, наблюдается их деминерализация, деформируются . Эти особенности женской биохимии послужили причиной выделения особого вида остеопороза — постменопаузального. Наличие ряда проблем с репродуктивным здоровьем ставит их носительниц под ещё больший удар. Речь идёт о следующих случаях:—запаздывание начала месячных до 16 лет;—начало климакса до 40 лет;—отсутствие регулярного цикла;—аменорея;—невозможность зачатия, проблемы с овуляцией;—хирургическое удаление яичников, матки;—более трёх выношенных беременностей. Кроме повышенной нагрузки на позвоночник, продолжительная лактация (тем более грудное вскармливание нескольких детей) могут увеличить риск развития остеопороза. Зачастую заметные возникают через 10 — 15 лет от начала его возникновения, поэтому женщинам уже с 35 лет, в преддверии менопаузы, желательно уделять внимание мерам профилактики этого заболевания, а с 40 лет желательно ещё и озаботиться профессиональной диагностикой во избежание тяжёлых последствий этого грозного недуга в виде в очень юном возрасте. Так, многие гимнастки и другие представители разных видов спорта высших достижений, уже в 20 лет имеют очень хрупкие, практически старческие кости. У девушек-спортсменок разрушение костной ткани может подстёгиваться также сбоями или прекращением месячных из-за недостаточной массы тела, худобы и постоянных перегрузок. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается всасывание полезных веществ с пищей, искажается водно-минеральный баланс в организме. Почки связаны с обменом кальция, витамина D и фосфора, печень — с метаболизмом витамина D и кальция. Как видим, количество факторов, провоцирующих развитие остеопороза, велико. Одни из них мы можем исключить или свести к минимуму, с другими вынуждены жить. Однако и при наличии последних мы можем сглаживать их пагубное воздействие на кости с помощью мер профилактики данного заболевания. Молчать он может годами, при этом постепенно подтачивая скелет человека. Пародонтоз, артрит, Ревматоидный артрит значительно увеличивает вероятность наличия остеопороза, что доказано рядом исследований. Ухудшение функций суставов ведёт к нарушению двигательных функций и обменных процессов, что и способствует деминерализации прилегающих костных тканей. Это подтверждается тем фактом, что наибольшая потеря плотности в костях фиксируется именно рядом с повреждёнными суставами. К тому же ускоряется в связи с лечением ревматоидного артрита глюкокортикоидами, подавляющими образование новых остеоцитов и стимулирующими их разрушение. Артроз вызывает деформацию не только суставов, но и близлежащей костной ткани, в связи с чем его также называют остеоартрозом. Синонимичны им и понятия «деформирующий артроз», «остеоартрит». В основе развития остеоартроза, как и остеопороза, лежат метаболические, эндокринные нарушения, хотя толчком к его возникновению может быть и травма. Исследователи отмечают следующую закономерность в одновременном течении : в то время как кости стремительно теряют кальций, он откладывается там, где ему не место — в области суставов. Такими осложнениями артроза, свидетельствующими о нарушении минерального обмена и неправильной деятельности остеокластов и остеобластов, являются , нарушающие двигательные функции суставов. Они могут случиться с любыми костями, но чаще всего происходят с лучевыми костями рук, которые при падении человек выставляет вперёд, с позвонками поясничного и грудного отделов (компрессионные переломы) и с шейкой бедренной кости (особенно у людей в пожилом, старческом возрасте). можно по следующим признакам:— интенсивная непрекращающаяся боль в паховой области. Такая локализация боли многими пострадавшими не связывается с возможностью перелома, и обращение к врачу откладывается;— повреждённая нога укорачивается в размере до 4 см;— в положении лёжа на спине можно заметить более сильный, по сравнению со здоровой ногой, поворот пострадавшей ноги наружу. Лечение остеопоротических переломов всегда автоматически включает в себя лечение остеопороза. Остеопенией называют преждевременную умеренную утрату минеральной плотности и прочности костными тканями у лиц старше 30 лет. Однако низкая костная масса при остеопении не достигает патологических значений. Остеопения может стоять у истоков остеопороза, быть его начальным этапом, но не обязательно приводит к нему. О её переходе в остеопороз говорят, когда патологически изменяется и механическая прочность кости, так что обыкновенные нагрузки могут вызвать осложнения. Остеомаляция — системное метаболическое заболевание, связанное с низкой степенью и в связи с этим ухудшением их прочности, размягчением. Причиной может быть слишком интенсивный синтез и накопление неминерализованного остеоида или нарушение минерального обмена, отставание минерализации от синтеза соединительной ткани в матриксе. Если при остеопорозе кости, теряя минеральную плотность и массу, становятся хрупкими, ломкими, то при остеомаляции — размягчёнными, но масса их остаётся в норме. Переломы характерны для обеих этих костных патологий, которые не являются взаимоисключающими, то есть могут протекать одновременно. Для точной диагностики остеомаляции проводится биопсия. Остеосклероз противоположен остеопорозу по своей сути, так как при нём происходит наращивание количества костных балок, повышение плотности костной ткани, из-за чего утрачивается упругость, амортизационная способность костей. Остеоатрофия — истончение костных балок, потеря объёма костью. Остеодистрофия — структурная перестройка костей, когда нормальная костная ткань подменяется новообразовавшейся неминерализованной костной субстанцией — остеоидом или коллагеновыми волокнами фиброзной соединительной ткани. При этом деструкция костной ткани, её рассасывание происходит быстрее костеобразования. Остеолиз — рассасывание, разрушение участка кости без её восстановления, замещения. Может быть результатом травмы, воспалительного процесса. Остеодисплазия — аномальное формообразование костей, связанное с неправильным остеогенезом. В ряде случаев они протекают параллельно с ним, усложняя лечение.типичное проявление старения, когда на фоне снижения уровня кальция идёт потеря плотности губчатым и кортикальным (компактным, плотным) костным веществом. Диагностируется после 65–70 лет, после 80 наблюдается у половины людей;— , обусловленный несовершенным остеогенезом (костеобразованием). Может проявиться в раннем детстве, некоторые его формы могут вести к смерти при рождении или в младенчестве. необходимо всем, ведь переход на каждую из них сопровождается усилением тяжести патологии, нарастанием необратимых изменений и уменьшением шансов на положительные результаты лечения и нормальную активную жизнь. Многие годы заболевание может протекать подспудно, почти не давая о себе знать, а явственно обнаружить себя только на финальном этапе, когда костная система начинает буквально обрушиваться. Так что с наступлением критического возраста (для женщин — после 40, для мужчин на 10–20 лет позднее) стоит очень бдительно прислушиваться к собственным ощущениям и соотносить их с известными медицине признаками остеопороза, меняющимися с течением заболевания. Конечно, не всякий перелом свидетельствует об остеопорозе. Падение с высоты, действительно сильный внезапный удар могут вызвать перелом совершенно здоровой кости. А вот если человек упал, что называется, на ровном месте или поднял обычную сумку с продуктами и получил перелом, то есть повод заподозрить потерю минеральной плотности костями. При диффузном остеопорозе, поражающем весь скелет, переломы могут случиться в любом месте, однако наиболее характерны следующие локализации:— лучевые кости, особенно их нижняя треть, так как при падении люди обычно выставляют вперёд руки;— позвонки поясничного и грудного отделов позвоночного столба;— проксимальный, то есть расположенный на входе в тазобедренный сустав, отдел бедренной кости, или шейка бедра. Сам факт единичного перелома увеличивает риск переломов в дальнейшем: позвоночника — в 4 раза, бедренной шейки — в 2 раза. Для остеопороза типичны компрессионные переломы позвонков. Они происходят не в результате травм, резких движений позвоночного столба, а под воздействием постоянного сдавливания — компрессии, которую утратившие плотность и прочность позвонки вынести уже не способны. «Износившиеся», обеднённые кальцием позвонки деформируются, сплющиваются, утрачивают свою анатомическую целостность. Определение. Термин остеоартроз объединяет группу заболеваний различной этиологии, но.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Упражнения для лечения артроза тазобедренных суставов коксартроза

Вторичный артроз развивается в измененном суставе с нарушенной конгруэнтностью поверхностей сустава, приводящей к перераспределению нагрузки и концентрацией воздействия на определенные участки. Первичный артроз характеризуется нарушением соотношения синтеза и дегенерации в хряще, сопровождается нарушением регенеративных функций хондроцитов — основных клеток, формирующих хрящ. Но, как правило, границы между первичным и вторичным артрозом не существенны, так как нередки сочетания механической деструкции и нарушений обменных процессов в костной и суставной ткани. Причины артроза включают в себя генетические (женский пол, поражения гена коллагена, унаследованные заболевания суставов и костей), приобретенные (пожилой возраст, лишний вес тела, недостаток эстрогенов у женщин в период климакса и постменопаузы, операции на суставах, наличие заболеваний костей и суставов) и внешние (перенесенные травмы суставов, избыточная нагрузка на ). К приобретенным причинам артроза (накапливающимся в процессе жизни) относят возрастное снижение способности к синтезу хондроцитов, в результате чего увеличивается деградация протеогликанов и разволокнение коллагенового каркаса хряща. Артроз, как правило, развивается после 35-40 лет, а к 60 годам признаки артроза можно обнаружить у многих. Избыточный вес значительно увеличивает риск артроза коленных суставов (гонартроз), в меньшей степени страдают тазобедренные (коксартроз). Женщины, теряющие «эстрогенную защиту» в постменопаузальный период чаще подвержены как остеопорозу, так и артрозу. К приобретенным причинам артроза относят заболевания воспалительного характера, острый и хронический артрит, неспецифические воспалительные процессы сустава, ревматоидный . Нейрогенные расстройства (нарушение нервной импульсации способствуют изменению тонуса мышц и питания кровеносных сосудов) нередко приводят к нарушению механической нагрузки на сустав. Часто причиной артроза становится нарушение обменных процессов (при гемохроматозе, озронозе, хондрокальцинозе, подагре). Отложение в хряще солей минералов и других веществ провоцирует повреждение как самого хряща, так и его амортизационной способности. Причинами вторичного артроза становятся и всевозможные микротравмы хряща (вывихи, контузии, внутрисуставные переломы) из-за нарушения питания и структуры самого хряща и субхондральной костной пластины. К внешним факторам относят также и чрезмерную нагрузку на суставы (тяжелая физическая работа с перегрузкой на суставы при однотипных движениях). Как известно, кальций – один из пяти главных составляющих человеческого организма элементов, составляющий около 2% веса тела человека. Артроз характеризуется истончением и медленным разрушением сустава, снижением количества и качества синовиальной жидкости, что ведет к деструктивным процессам в суставах – сужению межсуставной щели, возникающему болевому синдрому из-за трения костей, лишенных амортизации хрящом. Такое изменение способствует появлению остеофитов (костных наростов), вызывающих боль и ограничение движения сустава, одной причин появления которых является нарушение минерального (чаще, кальциевого) обмена в организме. Потому в лечении артрозов важно не ограничивать потребление кальция, оказывающего влияние на большинство процессов в организме, а нормализовать его нарушенный обмен и обеспечить достаточное пополнение организма этим ценным минералом и его правильное усвоение. Роль кальция в лечение артроза велика, поэтому назначаются . В состав биологически активного комплекса «Остеомед» входит органическая, легко усваиваемая соль кальция – цитрат кальция – и гомогенат трутневый расплодный, богатый витамином D (его здесь больше, чем в рыбьем жире, в 3 раза), без которого правильное D от воздействия солнечных лучей в достаточном для организма количестве. Это явление в сочетании с тем, что артрозы сопровождаются нарушением нервных импульсов в нервных волокнах, усугубляет проблему. Для пожилых и людей, страдающих артрозом в поздних стадиях, показан биологически активный комплекс «Остеомед Форте», в котором и гомогенат трутневый расплодный дополнен витамином D3 (активная форма витамина D) и витамином В6, участвующим в кальциевом обмене и восстанавливающим нервные окончания в нервных волокнах мышц, сопредельных больному суставу. Если течение артроза осложнено гиперкальциемией, то D и витамин В6. Лечение артроза не может быть эффективным без восстановления микроциркуляции крови, обеспечивающей питание и насыщение кислородом сустава, хряща и мышц, окружающих сустав. Для восстановления кровоснабжения и питания пораженного сустава и хряща назначаются препараты с антиоксидантным действием. Один из них — «Дигидрокверцетин Плюс», в состав которого входят мощные ) и витамин С. Главная задача в лечении артроза – остановить денегеративный процесс, стимулировать производство синовиальной жидкости, необходимой для обеспечения подвижности сустава и питания хряща, а также для увеличения производства хондроцитов. Такая задача невыполнима без приема , обладающих хондропротекторным действием. Доказана эффективность хондропротекторного действия корня одуванчика, входящего в состав «Одуванчик П». Он, как и другие препараты серии «Секреты долголетия», произведен в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии криоизмельчения при низкой температуре, сохраняющей целительную силу лекарственного сырья. Его остеопротекторы стали настоящим научным прорывом в борьбе с остеопорозом. Теги: артрозартроз причины возникновенияартроз причины и лечениеартроз симптомыартроз суставовартроз суставов лечениеартроз суставов симптомы и лечениеболи при артрозеболи при артрозе суставовгомогенат трутневый расплодныйдиагностика заболеваний суставов Дигидрокверцетин Плюсзаболевание суставов артроззаболевание суставов симптомызаболевания суставовкак лечить артрозкальцийкальций при артрозелечение артрозалечение остеопороза Одуванчик Постео-витостеомед Остеомед Фортеостеопорозпричины артрозапричины артроза суставовпричины развития артрозапрофилактика остеопороза Российская ассоциация по остеопорозу (РАОП) высоко оценила изобретения профессора В. Исследования Виллория Ивановича помогли создать инновационные и безопасные препараты для повышения прочности костей «Остеомед», «Остеомед Форте» и «Остеовит», выпускаемые компанией «Парафарм». Упражнения для лечения артроза тазобедренных суставов коксартроза. лучших упражнений для лечения артроза тазобедренных суставов

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Продукция PowerMatrix – официальный сайт

Артрозы - это общий термин, указывающий на группу заболеваний связанных с дистрофическими изменениями хрящевой ткани. Часто дистрофический процесс сопровождается воспалением и изменением костной структуры (появляются остеофиты, патологические наросты). Суставная оболочка утолщается, в межсуставном просвете скапливается жидкость. Так как на поздних стадиях заболевания начинают происходить дегенеративные изменения, более правильно называть его деформирующий артроз пальцев рук, лечение при этом носит длительный характер. Симптомы во многом зависят от степени развития патологии, но наиболее частыми проявлениями являются: Дегенеративные изменения обычно затрагивают все пальцы. Патологические изменения в первую очередь связаны с синтезом веществ. Недостаток питательно среды вызывает высыхание и последующее растрескивание хрящевой ткани. Спустя время дегенеративные процессы распространяются и на костную ткань. Костные ткани уплотняются, появляются наросты, это приводит к снижению подвижности пальцев. Чем меньше двигается сустав, тем хуже он снабжается питательными элементами. Недостаток питания приводит к дальнейшим необратимым последствиям. Лечение артроза суставов пальцев рук в домашних условиях без применения традиционных методов терапии не приносит хороших результатов. Полная и устойчивая ремиссия достигается благодаря комплексной терапии, включающие следующие методы: Хороший профилактический и лечебный эффект дают мази при артрозе пальцев рук. Применение мазей снижает болевые ощущения, восстанавливают подвижность и обеспечивают усиленный приток крови к пораженному участку. Вылечить деформирующий артроз межфаланговых суставов и восстановить хрящевую ткань возможно только на ранних стадиях. Разрушения на 2-3 этапе распространения заболевания носят необратимый хронический характер. На этом периоде назначают консервирующую терапию предназначенную предотвратить дальнейшие изменения и разрушения тканей. Грамотный лечащий врач подберет комплексную терапию, учитывая общее состояние пациента и степень развития заболевания. Для назначений понадобится пройти общее обследование и сделать КТ – снимок. Все лекарственные препараты принимают исключительно по назначению врача. Это правило действует также в случае рецидива заболевания. В комплексе назначают физиотерапевтические процедуры, массаж пальцев рук и т.д. Об использовании любых народных способов следует информировать врача. Курс терапии может включать в себя прием следующих веществ. Большинство способов нетрадиционной медицины направлены не на борьбу с симптомами, а на восстановление обмена веществ и укрепление иммунной системы. Посттравматический артроз сустава пальца руки на 2-3 стадии с помощью таких методов, полностью вылечить невозможно, но облегчить самочувствие устранить болевой синдром и увеличить подвижность вполне реально. Артроз пальцев на руках можно лечить в домашних условиях следующими способами: Артроз пальца часто сопровождается сильными болями. И если на начальной стадии болевой синдром наблюдается только после чрезмерной нагрузки, то на более поздних этапах боль не дает спокойствия пациенту и в период покоя. Снять боль можно несколькими способами: Искривление пальцев наблюдается на 2-3 стадии заболевания. Чтобы не допустить искривления, следует позаботиться о необходимых профилактических мерах. При запущенном заболевании они помогут избежать дальнейшего прогрессирования заболевания. Существует несколько простых правил, которые потребуется соблюдать пациенту с диагнозом артроз основания большого, безымянного, среднего пальца руки. MatrixRelictum. Концентрат биодоступных органических кислот, витаминов и минералов, полученный.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Препараты для лечения артроза коленного сустава

Главным правилом при выполнении специальных упражнений является щадящий режим, ни в коем случае нельзя допускать появление болевых ощущений. Любые упражнения должны быть прекращены сразу же при возникновении боли в коленном суставе, выполнение упражнений через силу могут только усугубить ситуацию. Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. При артрозе коленного сустава человек невольно начинает щадить больную ногу при ходьбе, выполнении каких-либо действий. При этом идет перераспределение нагрузки с больной ноги на здоровую, т.е. нагрузка на здоровую ногу увеличивается, в результате чего и в здоровой ноге могут появляться боли и наблюдаться повышенная утомляемость. На самых ранних стадиях развития заболевания устранить неприятные ощущения можно при помощи массажа. к оглавлению ↑Лечебная гимнастика может оказывать, как положительный эффект, так и отрицательный. В острый период заболевания гимнастика играет важную роль в улучшении кровоснабжения и лимфообращения в области больного коленного сустава, а так же помогает снижать тонус мышц и способствует увеличению суставной щели. Что касается периода ремиссии, то в это время лфк при артрозе коленного сустава является главным лечебным инструментом, позволяющим укреплять связки и мышцы ног. Физические упражнения рекомендуется выполнять только после консультации с врачом, именно он способен подобрать и назначить оптимальный курс упражнений. к оглавлению ↑Несмотря на индивидуальные особенности каждого пациента, есть ряд принципов, которым следует придерживаться всегда. к оглавлению ↑Зарядка при артрозе коленного сустава является не только отличным методом повышений кровоснабжений пораженного места, но и великолепным источником в борьбе с развитием контрактур. Упражнения можно проделывать как в положении лежа на спине, так и на животе или на боку. к оглавлению ↑Лечебная гимнастика хороша для осуществления в постели в утреннее время, еще до момента, когда человек встал на ноги. Далее в течение дня рекомендуется повторять упражнения 2-3 раза. После вечернего сеанса упражнений можно на больной сустав наложить спиртовую согревающую повязку. Непосредственно перед сном можно сделать теплую хвойную ванну, что так же дает положительный эффект. к оглавлению ↑Упражнения в воде Гимнастика для артроза коленного сустава может производиться в воде. Такая гимнастика в особенности хороша в ситуациях, когда обычное выполнение упражнений сопровождаются болевым эффектом. Абсолютно любые упражнения в воде, связанные со сгибанием и разгибанием ног в коленном суставе при артрозе дают положительный эффект. к оглавлению ↑Гимнастика при артрозе включает в себя упражнения в виде ходьбы на коленях. Вначале такие упражнения достаточно сложно выполнять, но постепенно с увеличением нагрузки, следует стремиться к проделыванию до 400 шагов на коленях. к оглавлению ↑При артрозе коленного сустава применяется чаще всего аппаратное физиотерапия. Оно включает в себя: Магнитотерапия входит в комплекс мероприятий, направленных на стимуляцию регенерирующих процессов, улучшению кровоснабжения тканей. Электрофорез, как способ введения лекарственных средств под воздействием электрического поля, относится к локальным методам лечения, благодаря чему снижается возможность появления побочных эффектов. Физиолечение дает наиболее заметный результат при его регулярном проведении. Рекомендуется проходить физиотерапевтические процедуры 3 раза в год при артрозе коленного сустава. к оглавлению ↑ЛФК подразумевает не только комплекс разогревающих упражнений, но и применение дополнительных механизмов. В частности велотренажер является отличным способом оказания нагрузки на пораженную ногу. При артрозе коленного сустава очень важно давать рациональную нагрузку на коленный сустав, однако в некоторых случаях необходимо начинать с минимальной нагрузки, которая по силе меньше обычной ходьбы. Велотренажер позволяет выбирать щадящие режимы нагрузки. Следует сводить к минимуму быструю ходьбу, в особенности это касается перемещения по неровной местности, походов в горы, подъему по лестницам. Длительная ходьба так же может принести дополнительный вред. Стоит избегать сидения на корточках, длительного пребывания стоя и в сидячем положении. Борьба с излишним весом является еще одним важным фактором, позволяющим существенно снизить нагрузку на пораженную ногу, а следовательно уменьшить развитие патологического процесса. к оглавлению ↑Массирование суставов является действенным методом профилактики и лечения артроза. Физиотерапия, массаж, соблюдение правильного режима, лфк направлены на улучшение симптоматической картины. Это осуществляется за счет повышения кровоснабжения, улучшению мышечного тонуса, гибкости и устранению болевых приступов. Комплекс всех упражнений и техник при артрозе суставов помогает существенно замедлить прогрессирование заболевания, а значит сохранить человеку возможность вести привычный ему активный образ жизни. Главным образом успех в лечение данного непростого заболевания зависит от регулярности и правильности выполнения рекомендаций Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое: Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Постоянные боли и хруст в суставах или спине со временем приводят к поистине страшным последствиям: локальное или полное ограничение движений вплоть до инвалидности. На сегодняшний день ревматологи России по результатам многочисленных тестов выявили пока единственное действительно эффективное средство, которое ЛЕЧИТ, а не просто снимает боль. Оказалось, что рецепт лекарства известен десятилетиями, но фармацевтам было не выгодно выпускать его на рынок. Популярные и эффективные препараты и другие способы лечения артроза коленного сустава.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Артроз суставов пальцев рук, лечение и

Артроз — заболевание, симптомы которого должен знать каждый. Эта опасная и очень распространенная патология на ранней стадии может быть почти незаметна, однако на поздней — способна причинять нестерпимую боль и даже привести к инвалидности. Болевые ощущения в области суставов, «щелчки» при движении и уменьшение подвижности конечностей часто остаются незамеченными: большинство людей не придает значения подобным сигналам организма. Между тем эти симптомы могут свидетельствовать о серьезном заболевании — артрозе. По данным ВОЗ, этой патологии подвержены до 7% населения Земли и с каждым годом цифра возрастает. Группа риска довольно обширна: в нее входят не только граждане старше указанного возраста, но и лица, занятые физическим трудом, страдающие избыточным весом, спортсмены, те, кто перенес травмы или имеет генетическую предрасположенность. Заболеванию больше подвержены женщины, нежели мужчины. При артрозе происходит постепенное разрушение суставных хрящей и деформация костной ткани. В результате больные на ранней стадии испытывают небольшой дискомфорт при движениях, на второй — сильные боли и ограничение подвижности суставов. Третья стадия — острая форма артроза с полным или почти полным разрушением суставного хряща — еще несколько десятков лет назад приковывала пациента к инвалидному креслу. Такое серьезное заболевание, как артроз, требует комплексного подхода: приема лекарственных препаратов, снижения веса, кинезиотерапии, физиотерапии, а при необходимости — хирургического вмешательства. Первой задачей, возникающей при лечении артроза, становится снятие боли и воспаления в суставе. Для этого назначают , такие как ибупрофен, кеторолак, пироксикам, диклофенак и их производные — в форме таблеток, инъекций, гелей, мазей или ректальных свечей. Помните, что применение этой группы лекарств лишь снимает основные симптомы недуга. Более того, длительный прием НПВП способен ускорить процесс разрушения хрящей, поэтому применять их необходимо с большой осторожностью и только по назначению врача. В тяжелых случаях и при низкой эффективности лечения нестероидными противовоспалительными препаратами для устранения боли и воспаления применяют . Как правило, их вводят в организм в виде инъекций непосредственно в капсулу сустава. Кортикостероиды при длительном применении ухудшают состояние хрящей, поэтому назначают их лишь при сильных болях. Как и НПВП, данная группа медикаментов служит для устранения болевых ощущений и воспаления и не замедляет течение артроза. При возникновении мышечных спазмов назначают являются одной из самых важных составляющих медикаментозного лечения артроза: они насыщают хрящевые ткани питательными веществами, стимулируя рост клеток. К группе хондропротекторов относятся глюкозамин и хондроитинсульфат, выпускаемые под различными названиями в форме таблеток или капсул. Не следует ожидать быстрого эффекта от применения хондропротекторов: улучшение состояния хрящей заметно после длительного приема препаратов. («Трентал», «Теоникол» и др.) применяют для улучшения кровотока, а также устранения спазма мелких сосудов. Прием таких препаратов в сочетании с хонрдопротекторами значительно улучшает эффективность последних: питательные вещества поступают в хрящевую ткань в большем объеме. Применение ударно-волновой терапии (УВТ) при артрозе позволяет устранить одну из основных причин боли: шипообразные костные отростки — остеофиты. Под воздействием ультразвуковых волн «шипы» размягчаются и со временем рассасываются, улучшается эффективность кровотока и обменные процессы. При всех достоинствах УВТ эффективна лишь на ранних стадиях артроза и имеет массу противопоказаний, поэтому назначается с осторожностью. Использование электрических импульсов для сокращения мышц целесообразно прежде всего для лежачих больных и в случаях сильных травм, когда необходимые физические упражнения противопоказаны. Хотя миостимуляция является не самым распространенным методом лечения артроза, ее использование способствует повышению тонуса мышц и улучшению кровообращения, что положительно сказывается на динамике выздоровления. Этот метод совмещает в себе сразу два вида воздействия — ультразвуковые волны и медикаментозные препараты. В результате фонофорез позволяет в разы увеличить эффективность лекарств: в сочетании с ультразвуком они доставляются к «целевым» клеткам и усваиваются ими значительно лучше. Введение газовой смеси в суставную капсулу несет целый ряд положительных эффектов: уменьшает боль и воспаление, способствует восстановлению подвижности сустава, улучшает циркуляцию крови. Как правило, назначают озонотерапию курсом из нескольких уколов, в зависимости от тяжести заболевания. Лечебная физкультура при артрозе является способом улучшить кровообращение в районе пораженного сустава, а также укрепить мышцы. Как правило, врач рекомендует начать с простых упражнений, постепенно увеличивая число повторений. лимфодренаж) и мануальная терапия Массаж и мануальная терапия при артрозе способствуют прогреванию больного участка, снятию спазма и боли, улучшению кровообращения в суставах. Процедуры можно применять и при ограниченной подвижности пациента. Для большей эффективности ЛФК ее дополняют механотерапией — упражнениями с использованием специальных тренажеров. Аппараты позволяют увеличить нагрузку при гимнастике (за счет различных утяжелителей), при этом ограждая от повреждений больной сустав. Как и ЛФК, механотерапия способствует улучшению циркуляции крови, увеличению тонуса мышц. Суть этого метода — в механическом «вытягивании» сустава на специальном аппарате в течение 15–20 минут. Это позволяет снизить нагрузку на сустав, замедлить развитие артроза и значительно снизить болевые ощущения пациента. Курс, состоящий из 10–12 сеансов, для лучшего результата проводят примерно раз в полугодие. Коррекция веса является одним из способов значительно снизить нагрузку на сустав и замедлить развитие артроза. Разумеется, поддержание диеты само по себе не способствует выздоровлению, однако в комплексе с другими процедурами способно дать отличный эффект. Для борьбы с артрозом пациенту придется значительно пересмотреть привычный образ жизни: носить только удобную обувь, пользоваться лишь удобной мебелью, отказаться от каблуков, вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок. В некоторых случаях пойдет на пользу ношение ортеза, регулярное посещение бассейна и бани. Как правило, исчерпывающий перечень рекомендаций даст лечащий врач исходя из состояния больного. Данный метод применяется и для диагностики заболевания. Артроскопия представляет собой введение специального аппарата артроскопа через микроразрезы в коже. Метод позволяет тщательно обследовать сустав, а также удалить отделившиеся фрагменты хрящей, устранив причины воспалительного процесса и болей. Суть метода околосуставной остеотомии заключается в подпиливании костей больного с последующей фиксацией их под другим углом. Операция позволяет снизить нагрузку на сустав и устранить боли на длительный период. Несмотря на свою эффективность, этот вид хирургического вмешательства применяется нечасто — слишком велика нагрузка на организм пациента и продолжителен срок реабилитации. Эндопротезирование — тяжелая и дорогостоящая операция, требующая продолжительной реабилитации. Многих пациентов в течение нескольких месяцев после хирургического вмешательства мучают боли. Однако при этом данный метод зачастую является единственной альтернативой обездвиженности больного. Срок службы современных протезов достигает двадцати лет, и все эти годы пациент сможет жить полноценной жизнью. Артритом называют воспалительный процесс в суставах, обычно вызванный инфекцией и возникающий у людей младше сорока лет. Добавляет путаницы сходство симптомов заболеваний: боли и опухоли в пораженном участке. Несмотря на общие черты в симптоматике, артроз разных суставов имеет свои признаки и особенности лечения. Например, использование мазей при артрозе тазобедренного сустава неэффективно из-за мышечной и жировой ткани, препятствующей попаданию препарата к месту воспаления. Зато те же мази хорошо показывают себя при нанесении на коленный сустав или локтевой. Давайте рассмотрим, какие симптомы характерны для артроза суставов: голеностопного, коленного, локтевого, плечевого, пальцев рук и тазобедренного, а также методы лечения, которые воздействуют на него успешнее. Болевые ощущения усиливаются и становятся постоянными, появляется чувство жжения и пульсации в пальцах. Для снятия боли и воспаления применяют НПВП и кортикостероиды, для замедления разрушения хрящей — массаж, хондопротекторы, вытяжение пальцев. Для лечения эффективны массаж, лечебная физкультура в сочетании с применением спазмолитиков и внутрисуставных инъекций обезболивающих препаратов. Симптомами заболевания локтевого сустава является громкий хруст при сгибании рук в локтях и движении кистями, «стреляющие» боли и слабость в мышцах. Для избавления от данного вида артроза применяют физиотерапевтические методы, компрессы и нестероидные противовоспалительные препараты в форме мазей. При лечении заболевания назначают обезболивающие в форме инъекций, капсул или таблеток, компрессы с противовоспалительными растворами. В лечении эффективна УВТ, вытяжение суставов, лечебная физкультура, нестероидные противовоспалительные препараты в форме мазей, а также компрессы. Ощущение покалывания, покраснение, хруст, щелчки в области стопы, быстрая утомляемость при ходьбе — эти симптомы свидетельствуют о развитии артроза голеностопного сустава. В лечении данного вида заболевания эффективны физиотерапевтические методы, массаж, лечебные ванночки и постельный режим. Чтобы избежать возникновения артроза, особенно при наличии предрасположенности, следует придерживаться простых правил: носить удобную обувь, поддерживать физическую активность, соблюдая меру в нагрузках, избегать травм и переохлаждения. При диагнозе артроз пальцев рук, лечение назначают в зависимости от степени развития.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Гимнастика при артрозе правила выполнения, меры безопасности

С тобой возвращаются к нам силы, с которыми мы уже простились. По твоей милости в нас вновь начинают бурлить высохшие родники нашего сердца. Вернадского , вода биосферы является целостной самоорганизующейся открытой системой, поддерживающей устойчивое существование жизни на Земле. Ты – самое большое богатство на свете…» Антуан де Сент Экзюпери. Все живые организмы содержат воду от 98% до 75% Человек более, чем на половину состоит из воды. Концентрация воды превышает концентрацию любого вещества в организме примерно в миллион раз. Вода, как источник жизни, с древних времён привлекала человеческий разум, ибо ничто так не волнует человека как жизнь. Больше всего её в головном мозге – 90%, около 81% в крови, 75% в мышцах. Это самое распространённое и привычное вещество в природе, с которым человек сталкивается ежедневно на протяжении всей жизни, но в то же время – самое важное и самое необычное из всех, известных науке. Вода очень необычная по своим физико-химическим свойствам субстанция, это самое аномальное вещество в природе . Первое, самое поразительное, свойство воды заключается в том, что она является единственным веществом на планете, которое в обычных условиях температуры и давления может находиться в трёх фазах: твёрдой, жидкой и газообразной. Вода обладает исключительно высокой теплоёмкостью по сравнению с другими жидкими и твёрдыми телами — 4,18 Дж/(г К Поэтому в ночное время, а также при переходе от лета к зиме вода остывает медленно, а днем или при переходе от зимы к лету так же медленно нагревается, являясь, таким образом, регулятором температуры на земном шаре. Другая аномалия воды – это необычайно высокие скрытая теплота испарения и скрытая теплота плавления, т.е. то количество тепла, которое необходимо, чтобы превратить жидкость в пар и лёд в жидкость Например, скрытая теплота испарения у воды почти в 8 раз больше, а скрытая теплота плавления в 27 раз больше, чем у спирта. Удивительной и совершенно неожиданной аномальной особенностью воды являются её температуры замерзания и кипения. Если рассмотреть ряд соединений водорода с другими элементами: серой, селеном , теллуром, то следует обратить внимание на следующую закономерность: чем выше молекулярные массы соединений, тем выше их температуры замерзания и кипения. Например, у соединений водорода с теллуром Ещё более удивительное и не менее неожиданное свойство воды – изменение её плотности в зависимости от изменения температуры. Плотность воды при переходе ее из твердого состояния в жидкое не уменьшается, как у других веществ, а возрастает, что не даёт промерзать водоёмам зимой до дна. Являясь уникальным растворителем, она растворяет больше солей и других веществ, чем любая другая жидкость, она окисляет почти все металлы и разрушает самые твёрдые горные породы. В отсутствие следов влаги практически не протекают многие реакции . Существует много других аномалий воды: теплопроводность, зависимость диэлектрической проницаемости от давления, коэффициент самодиффузии . Путь к объяснению, согласно современным представлениям, лежит в образовании молекулами воды особых упорядоченных структур. Вода не просто молекула, состоящая из двух атомов водорода и атома кислорода. За счёт смещения 2 электронов атомов водорода в направлении атома кислорода молекула воды представляет из себя диполь с двумя полюсами: плюс и минус. Благодаря такой дипольной структуре (отрицательные и положительные полюса притягиваются) молекулы воды объединяются в ассоциаты — различные геометрические фигуры , содержащие 2-6 молекул, которые в большинстве случаев распадаются через доли секунды, образуя новые соединения. Взаимосвязанность молекул воды и определяет большинство её аномальных свойств. Но как же объяснить «память» воды, способность накапливать энергию, превращаться из нейтральной в «живую» или «мёртвую», если ассоциаты мгновенно распадаются и образуются вновь? Ответы на эти вопросы нашли российские учёные, которые в конце 20-го века совершили и зарегистрировали ряд открытий с экспериментальным подтверждением неоднородности физического состава воды (Открытие № 74, 1998 г,»Явление объёмной релаксации гексагонально-клатратных структур воды при изменении действия внешних факторов». Открытие № 125, 1999г «Явление объёмной гетерогенной цепочечной ион-кристаллической ассоциации воды в электромагнитном поле». Открытие № 154, 2000 г «Явление резонансного поглощения слабой электромагнитной энергии в трёхмерно-упорядоченных плоско-параллельных донорно-акцепторных пп-комплексах». Открытие № 145, 2000 г «Явление информационно-энергетического взаимодействия ассоциатов воды с окружающей средой»). Было доказано наличие в воде как нанопустот, так и стабильных долгоживущих объёмных ассоциатов молекул воды , способных информационно-энергетически взаимодействовать с окружающей средой, сохранять и передавать накопленную энергию и информацию по законам квантовой физики. Вода является динамически фрактальной (структурно-упорядоченной) неоднородной системой, в которой происходят постоянные переходы молекул воды между свободным состоянием и её ассоциированной (связанной) фазой. Все физические и химические свойства воды определяются состоянием и структурной организацией её связанной фазы. Именно она является ядром в формировании воды как вещества в целом, её «визитной карточкой». Свободная вода содержит одиночные и слабосвязанные низкоплотные разупорядоченные группы по 2-6 молекул. За счет электростатического взаимодействия эти группы могут соединиться и образовать высокоплотные ассоциаты связанной воды. Благодаря разнице в величине внутреннего и внешнего зарядов сферы, образуется локальный градиент поля напряжённостью до 100000000 В/см, которое притягивает свободные электроны из атмосферы и аккумулирует на внешней границе ассоциата и в ближайших нанопустотах. Таким образом вода накапливает энергию, которую при поступлении в организм может ему отдать Чем больше ассоциатов, тем больше энергии вода может накопить. В природе доля ассоциатов составляет около 0,04%, с помощью различных способов её можно довести до 1-2%, а в организме человека доля ассоциированной воды достигает 10-20%. Цепочки ассоциатов воды располагаются вдоль всех энергетических меридианов человека и концентрируются в аккупунктурных точках. Они покрывают сеткой поверхности мембран и «энергетических депо клеток»- митохондрий. Все компоненты организма от клетки до целостных систем содержат в своём составе фазу ассоциированной воды, которая выполняет роль посредника между окружающей средой и организмом, обеспечивая передачу энергии из окружающей среды в биохимические системы и управление ими. Помимо этого , именно она является основой передачи информационных сигналов из вне и внутри организма. Любое внешнее или внутреннее изменение среды будет фиксироваться в структуре пентамера, кодируя таким образом информацию, которая передаётся по законам квантовой физики каждой клетке и организму в целом. Ранее, до бурного развития техногенной цивилизации, приземный слой воздуха был насыщен энергией в виде потока свободных электронов, которые поступали из коллоидов грунта при его периодическом увлажнении и высыхании. Резкое уменьшение площадей с открытыми увлажняемыми почвами, покрытие грунта асфальтом и бетоном, поглощение свободных электронов синтетическими материалами, плазменной и электронной техникой, снижение уровня грунтовых вод привели к падению интенсивности фона электронов и обусловили их дефицит в организме и на первичных рецепторах. Резко увеличилась заболеваемость, связанная с напряжением регуляторных систем организма, которое проявляется метаболическими нарушениями, такими как диабет, атеросклероз, синдром хронической усталости и т.д. В этих условиях становятся малоэффективными не только медикаментозные методы профилактики и лечения, но даже классические приёмы — физические упражнения, закаливание и фитотерапия, так как главная причина изменений в состоянии здоровья — дефицит электронов (энергии) — не устраняется. Российские учёные за последние 20 лет в результате активного изучения роли и механизмов действия воды на организм человека и животных установили, что фаза ассоциированной воды, её высокоэнергетические структурные состояния, определяют направленность и интенсивность метаболических процессов в клетке. Она поддерживает определённый энергетический уровень клеток, восстанавливает и сохраняет природные ритмы всех процессов, синхронизирует их в соответствии с общим ритмом организма , запускает процессы деления нормальных клеток и гибели повреждённых, обеспечивает хорошее рабочее состояние белков-ферментов, что в целом нормализует работу всего организма. На основе теоретических и практических результатов были разработаны и произведены энергоинформационные препараты воды, которые содержат повышенное содержание высокоэнергетической фазы ассоциированной воды. Она накапливает энергию свободных электронов из атмосферы, а при попадании в организм передаёт её в виде электронных вихрей на подобные структуры внутренней воды или на рецепторы свободных электронов эритроцитов. Одновременно с энергией электронные вихри разносят информацию каждой клетке о состоянии всей системы, её коррекции и происходящих изменениях в организме, синхронизируя работу многочисленных биохимических процессов. Информация и энергия передаются мгновенно в полном объёме (голографически), но для перестройки работы клетки, органа, системы требуется определённое время, поскольку скорость биохимических реакций гораздо медленнее. Для того, чтобы разрушить все дефектные белки и синтезировать новые нормальные организму требуется около 3 месяцев. В каждом конкретном случае время, дозы и длительность приёма препаратов определяется, исходя из вида и степени нарушения метаболизма. Влияние Matrix Visum на глаза, имеющие ту или иную патологию хронического или острого характера, заключается в восстановлении метаболизма (обменных процессов) клеток и быстрой активации защитных сил организма, восстановлении клеточного иммунитета и механизмов саморегуляции энергоинформационных процессов. Биофизически активный препарат для профилактики и решения проблем, связанных с ухом, горлом, носом в форме назальный спрея. Уникальный раствор с биофизически активным действием для профилактики и решения проблем с широким спектром заболеваний. Активирует защитные силы организма, восстанавливает иммунитет и механизмы саморегуляции энергоинформационных процессов. ПРОДУКЦИЯ С РЕГУЛЯТОРНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ Ревитализация – основа здоровья и долголетия Жизнь существует благодаря двум молекулам: белкам-пептидам, которые несут информацию, и ДНК, которая тоже несёт информацию, но является матрицей и сама по себе не активна. Препарат для восстановлении метаболизма клеток и быстрой активации защитных сил кожи, восстановлении клеточного иммунитета и механизмов саморегуляции энергоинформационных процессов. А соединение пептида с тем или иным участком ДНК, т. с участком гена, как ключа с замком, является командным сигналом синтеза специфических белков. Пептиды переносят биологическую информацию от одной клетки к другой, за счет чего в организм функционирует правильно. Если клетка работает хорошо, то и весь орган работает хорошо. Если клетка дает сбой – сбивается работа всего органа, что приводит к заболеваниям. В классической медицине для лечения назначаются лекарства, в основе которых химическое воздействие на организм. При этом лекарства – неорганические (неживые) вещества, из них организм не способен создать ни одной живой клетки. Неорганические вещества перерабатываются, превращаясь в соль щавелевой кислоты, которая накапливается и, откладываясь в организме, является основой для образования камней, развития артрозов, артритов, атеросклероза и т. Основное действие многих лекарств – это блокировка неспецифических белков, которые какой-то орган начал синтезировать. А почему этот орган начал синтезировать неспецифический белок, на этот вопрос ни один врач не сможет дать ответ. Лекарство не лечит, оно борется не с причиной, а со следствием. системы, которые должны участвовать в создании этих веществ, перестают функционировать. Чтобы орган начал снова выполнять свои функции, он должен вернуться к своему прежнему состоянию, восстановить свою прежнюю деятельность. Нужно помочь организму восстановиться, а не бороться со следствием. Клетка утрачивает способность выполнять свою функцию за ненадобностью. Физиологическая регенерация – обновление функционирующих структур организма. Помимо медикаментозной, с заболеванием можно бороться заместительной терапией, снабжая организм «готовыми продуктами» (витаминами, гормонами, микроэлементами и т. Это естественный и необходимый процесс жизнедеятельности организма. Для физиологической регенерации характерны два взаимопротивоположных процесса: разрушительный и восстановительный. Регенерация – нормальное обновление органов и тканей, восстановление утраченного, ликвидация повреждений, реконструкция. Физиологическая регенерация происходит на клеточном и тканевом уровне. Согласно изотопному методу, состав атомов человеческого тела в течение года обновляется на 98 %. При этом клетки слизистой желудка обновляются за 5 дней. Жировые клетки до трёх недель, клетки кожи за 28 дней, клетки скелета за 3 месяца. Внутриклеточная форма регенерации свойственна всем органам и тканям. Значение биорегуляторных белков для регенерации и инновационная методика Power Matrix Для того, чтобы запустить процесс регенерации необходимы регуляторные белки – это органические вещества, регулирующие состояние клеток. Попадая в организм, они заставляют клетку правильно работать, и организм начинает лечить себя сам. Происходит эффект реставрации пораженного органа или ткани за счет нормализации работы на клеточном уровне. При этом не происходит химического или оперативного вмешательства! Попадая в организм, они сразу начинают свою работу – дают новую жизнь клеткам. Происходит замещение старых и больных клеток новыми, молодыми. Проникая в клетку, пептиды способны на 30–40 % повышать продолжительность её жизни. Наговициным была разработана современная методика получения биорегуляторных белков из различных органов и тканей животных. Когда они попадают в организм, начинается активный процесс его оздоровления. С помощью многоэтапной энергоинформационной обработки на уникальном оборудовании удалось на структуру воды записать спектр энергоинформационной матрицы биорегуляторных белков из различных органов и тканей обладающих строгой ткане- и органоспецифичностью. Механизм комуляции биомолекул в гомологичных органах и тканях был открыт в XX веке. В основе данного механизма лежит органоспецифическая маркировка белков, пептидов и других биомолекул в процессе их синтеза. Еще в эпоху Возрождения известный европейский врач Парацельс придавал большое значение методу лечения «подобного подобным». Его знаменитый афоризм «сердце лечит сердце» наиболее образно и точно отображает свойство органного тропизма современных пептидных препаратов с органотканевой специфичностью, как уникальных средств адресной терапии и ревитализации. Органотканевая специфичность пептидов обуславливает их органотропность, т.е. сродство к гомологичным органам и тканям с последующей кумуляцией в них. Механизм органотропности таких пептидов был расшифрован в исследованиях цитобиолога Г. Блобеля, за что автор был удостоен Нобелевской премии в 1999 году. В основе реализации данного механизма лежит органоспецифическая маркировка белков, пептидов и других биомолекул в процессе их биосинтеза. Итак, спустя почти 500 лет терапевтический принцип органо-тканевого подобия Парацельса, являющийся главенствующим в методе пептидотерапии, нашёл своё научное обоснование. Большинство регуляторных биомолекул не имеют видовой специфичности, но обладают органо- и тканеспецифичностью. Биомолекулы взятые из ткани или органов одного животного влияют на гомологичные ткани и органы другого животного или человека. В этом суть органотропизма как всеобъемлющего свойства животного. Механизм регуляции регенеративных процессов: При гибели клетки выделяются индукторы регенерации и индукторы репаративных процессов, которые индуцируют клеточные деления и «направляют ограниченное замещение» в области клеточной потери. Информационную роль в процессе регенерации выполняют лимфоциты. Главная роль лимфоцитов – в регуляции клеточного роста не только иммунных, но и любых типов клеток в организме. Лимфоциты переносят регенерационную информацию, считывание которой побуждает клетки к регенерации. Также огромную роль в регуляции клеточного обновления играют гормоны. Гормоны активируют внутриклеточные механизмы клеточного цикла пролиферации. Гормоны являются индукторами процессов регенерации не только в гомологичных железах, но и в других органах и тканях, которые являются мишенями для гормонов. В организме человека есть «вечные неделящиеся ткани» (кардиоциты и нейроны), они не обладают клеточной формой регенерации. Препараты Power Matrix запускают обновление их внутриклеточного биохимического состава. Восстанавливаются субклеточные структуры, что позволяет качественно выполнять свои функции в течение всей жизни целостного организма. Действие органопрепаратов Power Matrix Эффект гомологичности не зависит от способа и места применения продуктов Power Matrix – подобное лечим подобным. Профилактика сердечнососудистых заболеваний в любом возрасте, особенно рекомендуется спортсменам, людям с наличием хронических заболеваний, часто болеющим людям, перенесшим любые операции на сердце и сосудах, обладающих метаболический синдром, страдающим ожирением и т. Показан при: Для профилактики сосудистых заболевании различного генеза сердечнососудистых, хронических инфекционных заболеваний (ангины, тонзиллиты, гаймориты, холециститы, пиелонефриты, гломерулонефроты, системные заболевания и т.д.) Во время ОРЗ, гриппа (особенно рекомендован детям и пожилым людям). Для профилактики заболеваний сосудов головного мозга. Для профилактики ангиопатии при сахарном диабете, так как при диабете поражаются в первую очередь капилляры. Для профилактики атеросклероза сосудов нижних конечностей. Обладает антиоксидантным, гепатопротективным, капилляропротективным, стимулирующим регенерацию, дезинтоксикационным, противоотечным действием. Тормозит процессы перекисного окисления липидов клеточных мембран, препятствует повреждающему действию свободных радикалов, тормозит преждевременное старение клеток и развитие различных заболеваний. Укрепляет волосы и обновляет их природную структуру. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий полости рта. Волосы становятся послушными, приобретают здоровый вид. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий нервной ткани. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий печени. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий желчного пузыря и протоков. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий ЖКТ. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий поджелудочной железы. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий почек. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий костей и суставов. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий мужских половых желез. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий предстательной железы. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий щитовидной железы. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий женских половых желез. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий матки. Средство, направленное на профилактику снижения синтеза гормона допамина. Средство, направленное на профилактику снижения синтеза гормона мелатонина. Средство, направленное на профилактику снижения синтеза гормона роста. Профилактическое средство, направленное на восстановление иммунитета. Профилактическое средство, направленное на устранение аутоиммунных нарушений. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий легких и дыхательных путей. Профилактическое средство, направленное на устранение патологий надпочечников. Профилактические средства, направленные на нормализацию систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) артериального давления. Профилактические средства для нормализации аппетита, метаболических процессов и контроля веса. Антиоксидантная активность селена защищает клетки от разрушительного действия агрессивных свободных радикалов. Уникальная форма максимально биодоступного двухвалентного селена. Селен входит в состав двух сотен ферментов и гормонов, поэтому его дефицит повышает риски возникновения массы различных патологий. Какие упражнения. лечения артрозов. Физические упражнения.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Здоровье человека Рецепты народной медицины

Самое распространенное заболевание суставов во всем мире – это артроз. По статистике 15% населения болеют им в возрасте до 45 лет, в возрасте 60 лет артроз диагностируется у каждого третьего человека, а в возрасте 70 лет – у каждого второго. Естественно, бывают и исключения – существует масса провоцирующих факторов, которые приводят к развитию рассматриваемого заболевания в молодом возрасте (например, травмы). Артроз – заболевание, которое характеризуется болевым синдромом. Он особенно выражен в моменты движения/работы суставом, в покое же человек ощущает лишь некий дискомфорт в пораженном артрозом суставе. Точный диагноз врач может поставить только после проведения магнитно-резонансной терапии (МРТ). Артрозом именуется дистрофическое поражение хрящевой ткани суставов. С возрастом, или на фоне многочисленных травм, в ядре межпозвоночных дисков может уменьшаться количество жидкости, что приводит к снижению эластичности и подвижности суставов. Чаще всего артроз поражает коленный и тазобедренный суставы, редко диагностируется артроз сустава большого пальца ноги. Лечение рассматриваемого заболевания должно быть комплексным. И сначала больной должен обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что характерные признаки прогрессирующего артроза идентичны симптомам многих заболеваний суставов – только специалист сможет их дифференцировать, поставить точный диагноз и подобрать эффективное лечение. Лечение артроза коленного сустава заключается в проведении медикаментозной терапии, назначении диеты, подборе физических упражнений и физиопроцедур. Любая терапия будет особо эффективной на ранней стадии развития артроза коленного сустава, поэтому-то врачи и настаивают на обращении больных за помощью при первых симптомах заболевания. Лечебная физкультура считается одним из вспомогательных элементов при лечении артроза коленного сустава, но от этого она не становится менее эффективной. Главный принцип подбора комплекса лечебной физкультуры при рассматриваемом заболевании – не навредить. Дело в том, что в самом начале развития артроза больной должен выполнять комплекс упражнений, направленный на нагрузку коленного сустава – это обеспечит улучшение циркуляции крови, повышение подвижности сустава. Если же в коленном суставе уже происходят разрушающие процессы, то ни в коем случае нельзя давать на него большую физическую нагрузку, необходим щадящий комплекс упражнений. Подобрать подходящие упражнения из курса лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава сможет только специалист. В стадии обострения рассматриваемого заболевания врач подберет упражнения, которые направлены на улучшение кровотока, лимфотока, кровоснабжения, снижение интенсивности болевого синдрома и расслабление мышц вокруг больного сустава. А вот в период ремиссии пациент от врача получит рекомендации по выполнению упражнений, направленных на укрепление мышечно-связочного аппарата сустава и восстановления его функций. Даже если комплекс упражнений лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава подбирался специалистом, больной должен понимать, что эффект наступит только при условии его правильного выполнения. Больные должны запомнить следующие правила выполнения физических упражнений при артрозе коленного сустава: главное условие – регулярность выполнения подобранного комплекса лечебной физкультуры. Если больной выполняет упражнения время от времени, то это не только не окажет нужного эффекта, но и может спровоцировать ухудшение самочувствия больного (упражнения приводят в некоторых случаях к обострению артроза коленного сустава). Существует и комплекс статических упражнений в рамках лечения артроза коленного сустава. Они могут выполняться в любое время, независимо от того, где находится больной – на работе, в общественном транспорте или перед телевизором. Статические упражнения для коленного сустава: В рамках лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава специалисты рекомендуют проводить и самомассаж – процедура займет всего 3-5 минут, но эффективность ее высокая. Необходимо сразу после выполнения комплекса упражнений из лечебной физкультуры энергично размять бедра с внутренней и наружной стороны по направлению от паха к коленному суставу. Нельзя делать слишком активные движения, агрессивные – ни боли, ни жжения чувствоваться не должны. Больные с диагностированным артрозом коленного сустава должны понимать, что важную роль в восстановлении здоровья играет вес. Если имеются лишние килограммы, то нужно срочно предпринимать меры к похудению. Диетологи рекомендуют откорректировать свой рацион питания каждому больному артрозом: Больные с артрозом должны особое внимание уделить употреблению кисломолочных продуктов, гречи, натуральному йогурту и цельнозерновым хлебобулочным изделиям – они обязательно должны присутствовать в рационе. В рамках поддержания общего здоровья рассматриваемое заболевание требует приема витаминно-минеральных комплексов – хондропротекторов и витамина В. Но все эти препараты сможет подобрать только лечащий врач, он будет учитывать и стадию прогрессирования артроза коленного сустава, и возраст больного, и общее состояние здоровья. Гимнастика при артрозе при условии правильного питания – отличный и эффективный метод ввести заболевание в длительную ремиссию. Главное условие – регулярность выполнения упражнений, и тогда эффект будет заметен быстро, а сохранится надолго. Статьи о здоровье человека, о лечении заболеваний традиционными и нетрадиционными.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Остеоартроз суставов симптомы и лечение, причины, диета и.

Стопы должны находиться под углом 90 градусов к ноге. Вытяните колено, подержите 5–8 секунд, почувствовав напряжение в мышцах. Правое колено подтяните к животу, выпрямите ногу, медленно опустите ее на пол и подтяните к левой ноге. Согните ногу в колене, обхватите бедро рукой и подтяните к животу. Лягте на правый бок, под голову положите небольшую подушку, правую руку – под нее, левой рукой обопритесь перед собой. Подтяните ее к животу, затем отведите назад насколько можете. Что такое остеоартроз суставов, формы и стадии заболевания. Причины и симптомы.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Упражнения при артрозе коленного сустава

Артроз суставов характеризуется преждевременным изнашиванием хрящевой ткани вследствие нарушения обмена веществ, в результате посттравматических и инфекционных воспалительных процессов или длительной чрезмерной физической нагрузки на сустав. Основные симптомы при артрозе сводятся к острым болям в суставе при физической нагрузке, затухающим и полностью проходящим во время отдыха и относительного покоя. Может наблюдаться хруст сустава при сгибах, небольшая припухлость, напряженность мышц. Артроз — медленно прогрессирующее заболевание, которое без правильного лечения приведет к деформации сустава и повреждению костной ткани. В таком случае единственным выходом станет хирургическое вмешательство. При первичных признаках артроза лечение ориентировано на восстановление кровообращения в хрящевой ткани и сглаживание болевых ощущений. Терапия при артрозе включает медикаментозное лечение, физиотерапию, санаторно-курортное оздоровление (грязевые и солевые ванны), нетрадиционные методы (иглоукалывание), диетическое питание, специальные физические упражнения. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Упражнение для. А ее сочетание с общей физической. Симптомы и лечение артроза.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений

Масштабы заболевания суставов огромны, около 20 % населения планеты страдает, пусть не смертельным, но крайне неприятным недугом. У россиян остеоартроз встречается намного чаще других поражений суставного аппарата. Распространению способствует увеличение продолжительности жизни, «старение» населения, низкая физическая активность, ожирение. Наряду с другими методами лечения при артрозе гимнастика для суставов имеет большое значение. Артроз – дегенеративно-дистрофическое хроническое заболевание суставов с поражением хрящевой ткани. Лечением артроза приходится заниматься больным разного возраста, даже детям. Заболеванию подвергаются мелкие и крупные суставы: Хрящ прежде всего повреждается в суставах, подверженных интенсивной нагрузке – коленном, тазобедренном, межфаланговых суставах рук. Реже других заболевают плечевые и локтевые суставы. Больной человек обычно жаждет быстрее избавиться от болей и вернуться к привычному для него образу жизни. Упражнения ЛФК при артрозе он считает излишне простыми и ненужными. Комплекс упражнений Duration. Гимнастика для лечения артроза коленных суставов.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Лечебная физкультура упражнения для суставов

: (68 ); , ; , : ; , ; ; - , , 5, () , ; , , ; : , , 30 , ; ( ) ⠖ , , ..; ; , ( ), ; , , ; , . - - , - , (18541855), - (18701871) - (18771878) ... , , , :: 1 ; : 1 3 ; : 3 6 ; : 10 ; : 10 15 , ;: 15 20 ;: 20 30 ;: 30 55 ; : 55 70 ;: 70 85 ;: 85 . 4 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, , 25, 26, 27, 28, 29 . Этот комплекс разработан для лечения артрозов крупных. Физические упражнения для.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Лечение артроза по Бубновскому pro

Основные задачи лечебной физкультуры (ЛФК) – уменьшение боли и устранение симптоматики артроза коленного сустава 2 степени. Гимнастический комплекс улучшает общее состояние человека, укрепляет кости и сердечно-сосудистую систему. Главным критерием для проведения гимнастики при артрозе колена является согласование комплекса упражнений с опытным инструктором или лечащим врачом-ревматологом. Интенсивность выздоровления при артрозе коленного сустава 2 степени зависит от правильно подобранных упражнений и целеустремленности пациента. Колено быстрее придет в норму, если ЛФК сочетать с курсом физиотерапии, электрофорезом, грязелечением или гирудотерапией. Физкультура – это незаменимый помощник, который оказывает на пораженную область следующие воздействия: Лечебная гимнастика при артрозе приносит пользу, если ею заниматься регулярно. В таком случае функции коленного сустава быстро восстанавливаются даже при заболевании 2 степени. Пациент же не только избежит операции или потери трудоспособности, но и полностью вернется к привычному жизненному ритму. ЛФК предупреждает развитие осложнений артроза и помогает восстанавливать суставную активность, предотвращая дальнейшую деформацию костей. В программу лечебной гимнастики входит целый комплекс занятий. Это гимнастические задачи, которые решаются в разных положениях тела, тренировки на специальных тренажерах и в воде, курсы реабилитации. При гонартрозе­ полезен велотренажер, хатха-йога, пилатес, занятия по микродвижениям. Только нагрузки должны быть минимальными, под присмотром опытного инструктора. Разработать деградирующие мышцы колена легко с помощью степперов, которые устанавливаются в ортопедических центрах. Принцип их работы – это имитация ходьбы, при которой, по необходимости, применяется дополнительная нагрузка. ЛФК в воде является полноценной заменой лечебной гимнастики. При использовании этой уникальной разработки учитывается специфика воздействия водной среды на организм человека, ведь гидростатическое давление ускоряет поступление крови к суставам, улучшая обмен веществ. Занятия в бассейне показаны тем людям, которые испытывают боль, занимаясь ЛФК в обычных условиях. Вот несколько упражнений: ЛФК при артрозе колена должна проводиться строго в период ремиссии. Если у пациента обострение заболевания, то от любой нагрузки на колено следует отказаться. Лечебная гимнастика имеет и противопоказания: Помимо противопоказаний запрещены любые движения, которые вызывают резкую боль, поэтому при артрозе колена запрещается усиленно приседать, много ходить пешком, выполнять упражнения рывками и прикладывать к ним большие усилия. Если при ЛФК у пациента обострилось какое-либо хроническое заболевание, то от проведения гимнастики стоит отказаться хотя бы на неделю. ЛФК помогает повысить эффективность лечения заболевания. Но что делать тем, кто не имеет возможности посещать бассейны, реабилитационные центры, работать с персональным тренером? Воспользуйтесь на выбор несколькими видеоуроками ниже, которые вы сможете скачать на свой компьютер, а затем профессионально заниматься с ними дома. Только обязательно следите за физическим состоянием колена, при малейшей боли во время упражнения откажитесь от него сразу же. Артроз колена возникает при длительных тяжелых физических нагрузках, от избыточного веса или после серьезных травм колена. Чтобы убрать болевые ощущения, нужно полностью изменить образ жизни: придерживаться бессолевой диеты, расстаться с лишними килограммами, отказаться от тяжелого физического труда, регулярно заниматься лечебной гимнастикой. Посмотрите видео, в котором руководитель отдела спортивной реабилитации Джамалдинов М. показывает курс упражнений, снимающих боли: У меня разболелись коленные суставы так, что не могла ходить по лестницам и вообще с трудом передвигалась. Заработал артроз коленного сустава, работая на шахте. Помимо лекарственных препаратов, врач назначила пройти курс лечебной физкультуры в воде. Сначала я скептически отнесся к этой процедуре, но отношение изменилось уже после первого посещения, ведь сразу после бассейна боли начали стихать. Лечила артроз дома самостоятельно народными рецептами, но значительное улучшение наступило только после того, когда начала делать несложную гимнастику для коленных суставов. Нашла их на просторах интернета и ежедневно занималась по 30 минут: просто поднимала и сгибала ноги, лежа на спине. Упражнения и. критикуют за порой жестокие упражнения для больных или методы лечения.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Лечение артроза коленного сустава

ЛФК при артрозе коленного сустава приходит на помощь, когда больному нужно преодолеть боль и убрать симптомы артроза. Лечебная физкультура содержит определенный набор упражнений для суставов, которые позволяют не только восстановить колени, но и укрепить их. Лечебная гимнастика при гонартрозе (так в медицине называют артроз колена) позволит пациенту излечиться, если он будет последовательным и упорным. Соединяя ЛФК с физиотерапией, лечением грязями, пиявками, электрофорезом, пациент имеет все шансы восстановить колени. Если полностью артроз и не пройдет, то прогресса в разрушении сустава наблюдаться не будет. Пациенту не нужна будет операция, он не пойдет на инвалидность и сможет вернуться к обычной жизни. Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава имеет регламент, которому нужно следовать, чтобы избежать лишних страданий и повреждения колена: Лечебная физкультура для коленных суставов предупреждает осложнения и восстанавливает активность сустава. К занятиям нужно подходить комплексно, совмещая физические упражнения с тренажерами, упражнениями в воде и курсами реабилитации. При артрозе можно заниматься и на велотренажере, показаны упражнения пилатеса, асаны хатха-йоги и микродвижений. Важно заниматься гимнастикой для коленей под наблюдением опытного тренера. Для разработки мышц при артрозе коленного сустава применяются степперы — тренажеры, работающие по принципу ходьбы. Физические упражнения при артрозе коленного сустава запрещены, если они вызывают резкую боль. Запрещено приседать низко, гулять слишком долго, носить тяжести, выполнять различные рывки. Когда во время выполнения комплекса упражнений обострилась хроника, нужно отказаться от него хотя бы на неделю. Проведение зарядки и последующих упражнений комплекса лфк при артрозе позволяет медпрепаратам активнее работать в организме. Но не всегда мы можем себе позволить личного тренера или посещение реабилитационного центра. В таком случае не стоит отчаиваться и просто начать заниматься гимнастикой для коленных суставов в домашних условиях. В этом случае нужно быть очень осторожным и не заниматься, когда чувствуете боль. К упражнениям нужно подходить взвешено и при малейших неприятных ощущениях отказаться от них. Артроз начинается если слишком сильно нагружать суставы, иметь лишний вес или серьезно повредить коленные суставы. Для избавления от боли, нужно изменить свое отношение к здоровью полностью. Заниматься суставной гимнастикой при артрозе коленного сустава крайне необходимо. В колене увеличивается объем движений, понижается мышечный тонус, мышцы не перерождаются в рубцы. В течение длительного периода после упражнений улучшается кровообращение вокруг сустава и разрушенного хряща. Гимнастика для лечения деформированных суставов колен влияет не только на нижние конечности, но и на весь организм. к содержанию ↑Пользовалась для лечения артроза коленного сустава медицинскими препаратами, применяла различные народные средства – примочки, растирки. Облегчение почувствовала только когда начала делать суставную гимнастику. Получил артроз коленей, тяжело работая в забое в постоянной сырости. Все указывало на то, что одними лекарствами и диетой не обойтись. Введение что такое артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава является одним из.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Лечение артроза мелких суставов кистей рук, симптомы и.

Если у человека установлено такое заболевание, как артроз суставов, то врачи очень часто назначают лечебную физкультуру. Однако, когда артроз запущен, ЛФК может усугубить ситуацию. Поэтому, прежде чем начать лечебную гимнастику при артрозе, нужно отправиться к специалисту и посоветоваться с ним. Лечебная гимнастика при артрозе входит в состав комплексной терапии. Любая степень артроза не мешает выполнять гимнастику, нужно лишь выбрать соответствующий комплекс упражнений. Занятия лечебной физкультурой при артрозе способствуют тому, что заболевание может стать более легким или даже пройти совсем. Комплексы упражнений могут быть различны, ведь методик очень много. В любом случае нужна опора, чтобы поддерживать равновесие. разработал специальную гимнастику, которая укрепляет мышцы сустава, а также его связки. Чтобы подобрать нужную методику, ищут реабилитолога и советуются с ним. Спину следует держать ровно, приседать не менее 15 раз. На следующих занятиях нагрузку постепенно увеличивают, максимальное количество приседаний составляет 100. При этом сгибать или разгибать конечности не нужно. При этом заниматься нужно только под присмотром врача, чтобы упражнения выполнялись правильно. Упражнения имеют статический характер, нагружают колено минимальным образом, значит, лечение будет эффективнее. Лечебная гимнастика выполняется медленно, обязательно следует отдыхать, чередуются статические движения с динамическими. Данная гимнастика рекомендована при любой степени артроза. Гимнастика Павлова выполняет лечебные функции при артрозе, движения при этом направлены на разогревание мышц. Гимнастика доктора Павлова для артроза коленных суставов содержит несколько упражнений, вот некоторые из них: Упражнения ЛФК очень важны для терапии и лечения гонартроза в любой степени. Что особенно важно — физкультуру можно использовать любому человеку, вне зависимости от возраста и наличия тренированности. Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 23-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов. Артроз вызывает дистрофические изменения в суставе, из-за чего деформируется сама кость. Чтобы этого не произошло, необходимо правильное лечение. Хороший эффект дает лечебная физкультура и гимнастика... Подскажите, что это может быть, и к какому специалисту мне обратиться с моей проблемой? Более всего заболеванию подвержены спортсмены (теннисисты, волейболисты) или люди специфических профессий (грузчики, писатели). Пробовала мазать никофлексом, только немного снимает боль. Он сказал, что причина – шейный остеохондроз, крутил мне шею и голову, что-то вправлял. Артроз локтевого сустава,...«У меня серьезные проблемы с суставами. Регулярно принимаю хондропротекторы уже более 3 лет - артрон, инъекции алфлутона. Боли, особенно по ночам, при движениях хрустят плечевые суставы, не могу полностью поднять руки. В мои 55 лет у меня 2-сторонний коксартроз (справа 2-й степени, слева – 1-й), плечевые суставы также поражены. Боли в суставах все больше, уже трудно ходить – 500 м и все, не могу нормально поднять руки из-за болей. »«Мне раньше ставили диагноз ДСТ (дисплазия соединительной ткани). Установили диагноз ДОА-2, не знаю, что это, но думаю, что похоже на коксартроз. Обращалась по поводу болей в разных суставах рук и ног. Недавно начал беспокоить позвоночник: сильная боль то в одном, то в другом грудном позвонке. В зависимости от проявления и развития артроза мелких суставов кистей, выделяют степени.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Физические упражнения при артрозе коленного

Одно из часто выявляемых дегенеративных заболеваний суставов — артроз коленей. К лечению заболевания показано подходить комплексно. Только так человек нормализует свое состояние и устранит воспалительный процесс. Пациентам рекомендована лечебная гимнастика, диетическое питание, медикаментозная терапия и физиолечение. Процесс разрушения сустава может быть молниеносным (развиться за шесть или меньше месяцев) либо длиться годами. Стадии артрозов тазобедренного и коленного суставов. На 1-2 стадии гимнастика будет эффективна, на 3-4 — уже нет. В этом состоянии практически полностью отсутствует хрящевая ткань, восстановить ее нельзя. В большинстве случаев у пациентов наблюдается медленное прогрессирование артроза, который при отсутствии своевременного лечения приводит к полной утрате возможности передвигаться без дополнительной опоры. В наше время лечатся многие заболевания, даже онкология, но ни одно заболевание не лечится на последней стадии. Если есть хоть какие-то симптомы проблем с коленом, обратитесь к врачу за диагностикой. В 99% случаев достаточно рентгена для постановки диагноза. ЛФК при артрозе коленного сустава оказывает не только лечебный эффект, но и выраженное профилактическое воздействие. Генетическая склонность к артрозу обоснована дефектом особого гена, который отвечает за нормальное функционирование хрящевых тканей. Те люди, кровные родственники которых болели артрозом, должны быть предельно внимательными к своему здоровью Среди самых распространенных травм, которые приводят к артрозу колена, почетное место занимает повреждение мениска. Более чем в 80 % всех случаев такая травма сустава в течение нескольких последующих лет провоцирует у больного первые формы артроза. Проявления артроза могут возникать как в одном, так и сразу в обоих суставах. Характер и интенсивность симптоматики артроза зависит от его причины и степени запущенности. Физические упражнения при артрозе коленного. Тренажеры для лечения артроза коленного.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Артроз Комплекс лечебной физкультуры и

Показана ли гимнастика при артрозе голеностопного сустава и насколько она эффективна — этот вопрос часто задают пациенты на тематических форумах и в специализированных медицинских изданиях. Попробуем разобраться в этом вопросе и дать соответствующие рекомендации. Артроз голеностопного сустава представляет собой истончение хрящевой ткани, а порой и ее постепенное полное исчезание. Несмотря на то, что артроз считается возрастным явлением, с ним сталкиваются и достаточно молодые люди. Причин возникновения заболеваний голеностопа несколько: Заболевание голеностопного сустава доставляет много неприятностей. Появляются эпизодические боли, особенно в начале движения, при беге и ходьбе, затем боли тревожат даже в состоянии покоя. Со временем становится заметной деформация сустава. Все это ограничивает физическую активность и влияет на качество жизни. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Артроз – причины, симптомы, осложнения и методы лечения. Артроз – это заболевание.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Причины и лечение артроза. Роль кальция в лечении

Артроз коленного сустава – это заболевание, известное медицине с давних времен. Если врач вам однажды поставил такой диагноз – это не повод для паники. Пусть эти неприятные ощущения будут для вас тем стартовым сигналом, когда необходимо начать оздоровительные и профилактические занятия для восстановления вашего организма, его работоспособности. В периоды обострения этого неприятного заболевания лучше пройти полноценный курс стационарного лечения. Если же наступил период ремиссии, тогда многие специалисты рекомендуют медикаментозную реабилитацию, а уже после – физические методы для полного восстановления коленного сустава. Однако следует заметить, что медикаментозному вмешательству при артрозе коленного сустава отводится чрезвычайно маленькая роль, несмотря на то, что оно довольно широко применяется в таких ситуациях. Ведь решение такой серьезной проблемы зависит напрямую от ее профилактики. Правильный отдых, разумное распределение труда и активный образ жизни человека позволит на многие годы сохранить прекрасный тонус и мышечной, и сосудистой системы ну и конечно же, постоянно следить за массой своего тела. ЛФК и использование массажа крайне необходимы, чтобы улучшить кровоснабжение. Такое сложное заболевание требует к себе комплексного подхода. Среди многих методов лечения не последняя роль отводится лечебной гимнастике. С ее помощью улучшится обмен веществ и повысится тонус мышц. Также такая гимнастика является отличной профилактикой контрактуры (неполное разгибание и сгибание суставов). При диагнозе артроз колена комплекс упражнений нужно составлять такой, с помощью которого будет поддерживаться весь необходимый для поврежденных суставов физиологический объем движения. В основном благодаря этому все хрящи в больном месте будут иметь способность и дальше выполнять свои рабочие функции, а также станут более крепкими окружающие их группы мышц и связки. Как необходимо проводить тренировку для наилучшего результата: При таком малоприятном заболевании вам будут полезны все движения, при которых нужно сгибать ноги. Ниже приведены те базовые упражнения, которые обязательно должны быть задействованы при любой лечебной гимнастике. Выполнение специальных упражнений, задействуя асан-йогу, благотворно влияет на мышцы и суставы. Они, без лишних ненужных движений и активных сокращений мышц, получают необходимую статичную нагрузку. Именно поэтому асан-йога чрезвычайно полезна при артрозе коленных суставов. Гимнастика принесет много пользы, если ее выполнять регулярно три раза в день по 30 мин. Однако если подвижность в больном суставе ограничена и не только при ходьбе беспокоят болевые ощущения, не рекомендуется выполнять упражнения стоя. Физические упражнения следует выполнять спокойно, не торопясь. Число повторов в первые две недели должно не превышать 4-6. Потом число повторов можно довести до 8-10 раз и уже начинать выполнять полный комплекс упражнений. Если есть ограничение во времени, можно выбрать из всего комплекса 10-12 упражнений. Нельзя подкладывать под колено подушки или валик, если вдруг во время выполнения упражнений появилась усталость мышц или боль. Также запрещено, отдыхая от гимнастики, сгибать ногу в колене. Такие положения очень способствуют тому, что может со временем развиться сгибательная контрактура, впоследствии очень трудно поддающаяся устранению. Отдыхать лучше всего лежа на спине с выпрямленными, разведенными в стороны, ногами и расслабив мышцы. Для достижения полного расслабления в мышцах можно больную ногу с кровати свесить и покачать ею. Уменьшение боли и восстановление движений после специальной гимнастики наступают спустя 30-40 мин. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к врачу. Лечебная гимнастика для коленного сустава заключается прежде всего в правильно подобранных и выполненных упражнениях. Представленные на сайте препараты имеют противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом. Остеопротекторы и хондропротекторы для профилактики и лечения остеопороза, лечения.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Книга Артроз. Самые эффективные методы лечения

Физические методы лечения. Силовые упражнения с. Для лечения артрозов давно.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Медицинский центр доктора Бубновского в г. СанктПетербург

Если традиционная физиотерапия не помогла, а врачи направили на операцию, то прежде чем.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Симптомы и лечение артроза коленного сустава, диета. .

Симптомы и признаки артроза коленного сустава. Способы лечения заболевания. Диета и питание.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Лечение артроза тазобедренного сустава медикаментозными и.

Как проявляется артроз Симптомы артроза тазобедренного сустава и их характер зависит от.

Физические упражнения для лечения артрозов
READ MORE

Гимнастика при артрозе коленного сустава правила выполнения.

Описанные в статье методы лечения. Физические упражнения. артрозов.